Употребление грецких орехов, жирной рыбы, яиц, ягод и темного шоколада способствуют улучшению микроциркуляции и питанию нейронов головном мозга человека. Об этом заявил врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости.
«Мозгу нужны жирная рыба, яйца, ягоды и темный шоколад — все, что улучшает микроциркуляцию и питание нейронов», — сообщил эксперт.
Врач отметил пользу орехов для головного мозга, поскольку в них содержится омега-3, магний и антиоксиданты. Мартынов назвал грецкие орехи наиболее полезными для организма человека.
Ранее гепатолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов опроверг миф о необходимости дополнительной чистки печени и кишечника. По его словам, если бы органы нуждались в очищении, организм бы придумал способ это осуществить. Врач также отметил, что процедуры по очистке организма могут быть опасны для здоровья органов.